Parce que l'année n'est pas terminée .. et la saison encore moins .. voici le planning de la séance du jour !

• 20 minutes d'échauffement !
• 8 fois 400 mètres en 1'30" à 1'45" (50" de récup entre chaque)
• 5' de récupération (active sur 2'30 minimum)
• 15"/15" pendant 4'
• Récupération
• Etirements

C'est génial les surprises du calendrier de l'avent, non ??

 Sandra Jousselin, Gael Houssais

L'UNAF 44 souhaite (une nouvelle fois) la bienvenue aux nouveaux arbitres du début de saison 2015-2016 ! A bientôt à l'UNAF !!

  Thierry DAVID

A 2 mois de la Saint Valentin, voici une idée cadeau !

PLouf ... ce n'est pas ce que vous pensez ! 

En vente ici : http://www.duckshop.fr/shop-canard.html

  Corenthin Grasset, Pierre-Laurent Rondineau

L'UNAF 44, ramasseurs de balles du match FC Nantes - Toulouse FC, ce samedi 12 décembre 2015 !

Toutes les photos ici

  Guillaume Horhant, Michel Lescouezec